{"id":27431,"date":"2022-12-09T10:54:46","date_gmt":"2022-12-09T13:54:46","guid":{"rendered":"https:\/\/enotas.com.br\/blog\/?p=27431"},"modified":"2025-09-26T15:36:35","modified_gmt":"2025-09-26T18:36:35","slug":"linguagem-corporal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/enotas.com.br\/blog\/linguagem-corporal\/","title":{"rendered":"Linguagem corporal: o que \u00e9 e como usar ao seu favor"},"content":{"rendered":"<p dir=\"ltr\">Ter uma boa comunica\u00e7\u00e3o \u00e9 essencial para profissionais de qualquer \u00e1rea. A <a href=\"https:\/\/enotas.com.br\/blog\/como-falar-em-publico\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">orat\u00f3ria<\/a>, por exemplo, \u00e9 uma das habilidades que as pessoas buscam desenvolver para falar com mais desenvoltura e serem melhor entendidas. Por\u00e9m, \u00e9 importante atentar-se aos elementos que comp\u00f5em um profissional comunicativo, como a linguagem corporal.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">A comunica\u00e7\u00e3o n\u00e3o verbal tamb\u00e9m passa mensagens aos receptores, e pode ser t\u00e3o expressiva quanto a verbal. Pequenos gestos s\u00e3o interpretados pelo nosso c\u00e9rebro, e podem refor\u00e7ar ainda mais o que a pessoa est\u00e1 falando. Por isso, \u00e9 interessante entender um pouco mais sobre essa forma de express\u00e3o, e como ela pode te ajudar no dia a dia.&nbsp;<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Confira o post que preparamos sobre linguagem corporal e como us\u00e1-la ao seu favor!<\/p>\n<h2 dir=\"ltr\">O que \u00e9 linguagem corporal?<\/h2>\n<p dir=\"ltr\">A linguagem corporal, como o pr\u00f3prio nome j\u00e1 indica, \u00e9 uma forma de se expressar por meio do corpo, usando gestos, olhares, express\u00f5es, movimentos e outros elementos.&nbsp;<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Essas express\u00f5es podem ser conscientes ou inconscientes, e passam mensagens que transmitem sentidos \u00e0 quem est\u00e1 observando.&nbsp;<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Por isso, a linguagem corporal pode ser interpretada de diversas formas, j\u00e1 que tem car\u00e1ter subjetivo. Os gestos podem refor\u00e7ar uma mensagem que est\u00e1 sendo transmitida, gerar d\u00favida sobre a veracidade do que est\u00e1 sendo falado, demonstrar seguran\u00e7a ou at\u00e9 mesmo falta de confian\u00e7a no que est\u00e1 sendo dito.&nbsp;<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Portanto, s\u00e3o formas poderosas de express\u00e3o, que podem ser adaptadas e moldadas de acordo com o seu objetivo.&nbsp;<\/p>\n<h2 dir=\"ltr\">Tipos de linguagem corporal<\/h2>\n<p dir=\"ltr\">A linguagem corporal pode ser dividida em tipos, que podem transmitir mensagens diferentes. Assim, \u00e9 crucial conhecer esses modelos para compreender o que \u00e9 inconscientemente comunicado.&nbsp;<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Basicamente, existem dois tipos de linguagem corporal, a negativa e a de autoconfian\u00e7a:<\/p>\n<h3 dir=\"ltr\">Linguagem corporal negativa<\/h3>\n<p dir=\"ltr\">A linguagem corporal negativa comunica algo que n\u00e3o est\u00e1 agradando a pessoa, causando inc\u00f4modo ou desconfian\u00e7a. Assim, os sentimentos negativos acabam provocando gestos que refletem o descontentamento.&nbsp;<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Apresentando um exemplo pr\u00e1tico no mundo corporativo, imagine que voc\u00ea est\u00e1 tentando <a href=\"https:\/\/enotas.com.br\/blog\/tecnicas-de-negociacao\/\" target=\"_blank\" style=\"outline: none;\" rel=\"noopener\">fechar uma venda<\/a> com um cliente e ele est\u00e1 com os bra\u00e7os cruzados, &nbsp;torcendo os l\u00e1bios. Esses gestos evidenciam que o que est\u00e1 sendo falado provavelmente n\u00e3o est\u00e1 surtindo o efeito esperado.&nbsp;<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Considerando esses fatores, \u00e9 essencial conhecer as posturas que representam a linguagem corporal negativa, identificando-as para poder reverter impactos negativos ou sentimentos desagrad\u00e1veis. Veja alguns exemplos de gestos n\u00e3o verbais negativos:&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li dir=\"ltr\">Bra\u00e7os cruzados: expressa descontentamento, impaci\u00eancia ou insatisfa\u00e7\u00e3o;<\/li>\n<li dir=\"ltr\">M\u00e3o na boca: expressa inseguran\u00e7a ou inverdade;<\/li>\n<li dir=\"ltr\">Desviar o olhar: quando o olhar \u00e9 desviado para cima ou para a direita, significa que a pessoa est\u00e1 tentando criar uma imagem; quando \u00e9 desviado para cima e para a esquerda, que est\u00e1 lembrando de alguma coisa;<\/li>\n<li dir=\"ltr\">L\u00e1bios contra\u00eddos: significa que a pessoa est\u00e1 tentando evitar dizer o que pensa;<\/li>\n<li dir=\"ltr\">Morder os l\u00e1bios: geralmente expressa ansiedade ou nervosismo;<\/li>\n<li dir=\"ltr\">Franzir a testa: d\u00favida, tens\u00e3o e nervosismo.<\/li>\n<li dir=\"ltr\">Co\u00e7ar o nariz: significa d\u00favida ou mentira;<\/li>\n<li dir=\"ltr\">Balan\u00e7ar m\u00e3os e p\u00e9s:significa desconforto, ansiedade, nervosismo ou estresse com a situa\u00e7\u00e3o.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n<h3 dir=\"ltr\">Linguagem corporal positiva (autoconfian\u00e7a)<\/h3>\n<p dir=\"ltr\">A comunica\u00e7\u00e3o n\u00e3o verbal tamb\u00e9m pode representar sentimentos positivos, e os gestos da linguagem corporal positiva demonstram isso. Usando essas posturas, \u00e9 poss\u00edvel passar uma imagem mais segura e confiante no ambiente de trabalho, construindo um perfil positivo para voc\u00ea.&nbsp;<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Dessa forma, podemos citar alguns exemplos de gestos da linguagem corporal positiva:<\/p>\n<ul>\n<li dir=\"ltr\">Boa postura: representa confian\u00e7a, e mostra que a pessoa n\u00e3o tem medo de se impor;<\/li>\n<li dir=\"ltr\">Aperto de m\u00e3o firme: demonstra seguran\u00e7a;<\/li>\n<li dir=\"ltr\">Olhar nos olhos: representa confian\u00e7a no que est\u00e1 sendo dito e que a pessoa n\u00e3o tem medo de dialogar;<\/li>\n<li dir=\"ltr\">Espelhar os gestos do outro: ajuda a criar uma conex\u00e3o com a pessoa por meio da simpatia e similaridade.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 dir=\"ltr\">Dicas para usar a linguagem corporal ao seu favor<\/h2>\n<p dir=\"ltr\">Agora que voc\u00eas j\u00e1 entenderam o poder da linguagem corporal, vamos descobrir como utiliz\u00e1-la para passar mensagens com mais clareza e confian\u00e7a. A comunica\u00e7\u00e3o n\u00e3o verbal tamb\u00e9m pode ser observada nas outras pessoas, ajudando a&nbsp; entender sentimentos que podem estar subjetivos.&nbsp;<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Veja algumas dicas para usar a linguagem corporal:<\/p>\n<ol>\n<li dir=\"ltr\">\n<h3 dir=\"ltr\">Observe a comunica\u00e7\u00e3o n\u00e3o verbal&nbsp;<\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p dir=\"ltr\">Ao fechar uma venda, discutir sobre uma parceria ou conversar sobre um projeto com outra pessoa, \u00e9 poss\u00edvel observar gestos e posturas. Como vimos acima, a linguagem corporal pode indicar sentimentos negativos ou positivos, e portanto, analis\u00e1-la pode fornecer insights sobre o que se passa na cabe\u00e7a da outra pessoa.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Assim, observe como ela se comporta e os gestos que faz ao longo do di\u00e1logo. Ao notar comunica\u00e7\u00f5es negativas, por exemplo, voc\u00ea pode mudar seu argumento, a forma como est\u00e1 falando ou at\u00e9 mesmo o assunto, e observar a rea\u00e7\u00e3o da pessoa. Essa T\u00e9cnica te d\u00e1 mais poder sobre a conversa e ajuda a guiar os pr\u00f3ximos passos do di\u00e1logo.&nbsp;<\/p>\n<ol start=\"2\">\n<li dir=\"ltr\">\n<h3 dir=\"ltr\">Demonstre confian\u00e7a<\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p dir=\"ltr\">Imagine que voc\u00ea est\u00e1 em uma palestra e o palestrante est\u00e1 com os bra\u00e7os cruzados, n\u00e3o olha para o p\u00fablico, e leva as amam os rosto toda hora. Fica evidente que o discursante est\u00e1 inseguro, ou n\u00e3o tem a menor confian\u00e7a no que est\u00e1 dizendo, diminuindo sua autoridade.&nbsp;<\/p>\n<p dir=\"ltr\">O mesmo vale para situa\u00e7\u00f5es cotidianas no trabalho, conversando com outras pessoas. Por isso, \u00e9 muito importante atentar-se para a forma como nos comunicamos, seja ela verbal ou corporal. Os gestos feitos ao longo de uma conversa podem refor\u00e7ar o que voc\u00ea est\u00e1 falando, atribuindo mais credibilidade.&nbsp;<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Por isso, evite usar os gestos da linguagem corporal negativa. A confian\u00e7a \u00e9 demonstrada n\u00e3o somente pelo que falamos, mas por como nos comportamos. Uma dica valiosa \u00e9 incorporar os gestos da linguagem corporal positiva aos poucos na rotina, at\u00e9 que essa forma de se comunicar se torne natural.&nbsp;<\/p>\n<ol start=\"3\">\n<li dir=\"ltr\">\n<h3 dir=\"ltr\">Fale com calma<\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p dir=\"ltr\">Sim, essa dica \u00e9 sobre a comunica\u00e7\u00e3o verbal, mas \u00e9 importante frisar que o que falamos precisa se conectar com a nossa postura. N\u00e3o adianta incorporar elementos da linguagem corporal positiva, mas falar com pressa, atropelar palavras, gaguejar ou demonstrar nervosismo na fala.&nbsp;<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Por isso, fale com calma e se posicione com tranquilidade. A confian\u00e7a precisa estar presente no discurso tamb\u00e9m. A comunica\u00e7\u00e3o verbal e n\u00e3o verbal andam juntas, e devem ser complementares para garantir que o ouvinte receba sua mensagem de forma positiva, sentindo sua seguran\u00e7a.&nbsp;<\/p>\n<h2 dir=\"ltr\">Treine a comunica\u00e7\u00e3o n\u00e3o verbal!<\/h2>\n<p dir=\"ltr\">Sabemos que pode ser dif\u00edcil incorporar a linguagem corporal no cotidiano, j\u00e1 que alguns gestos s\u00e3o feitos de maneira totalmente inconsciente. Por\u00e9m , tendo clareza sobre essas posturas e o que podem significar, fica mais f\u00e1cil notar quando praticamos esses gestos, e moldar a comunica\u00e7\u00e3o n\u00e3o verbal de acordo com a mensagem que queremos transmitir.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Dessa forma, \u00e9 importante treinar os gestos da linguagem corporal. Voc\u00ea pode come\u00e7ar usando esses elementos em conversas cotidianas, ajudando o corpo a se acostumar com formas mais seguras de se posicionar. Assim, \u00e9 poss\u00edvel construir uma imagem de autoridade, que exala confian\u00e7a e for\u00e7a.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Esperamos que esse post tenha te ajudado! Aproveite e confira nosso conte\u00fado sobre como usar a <a href=\"https:\/\/enotas.com.br\/blog\/comunicacao-nao-violenta\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">comunica\u00e7\u00e3o n\u00e3o violenta<\/a>!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ter uma boa comunica\u00e7\u00e3o \u00e9 essencial para profissionais de qualquer \u00e1rea. A orat\u00f3ria, por exemplo, \u00e9 uma das habilidades que as pessoas buscam desenvolver para falar com mais desenvoltura e serem melhor entendidas. Por\u00e9m, \u00e9 importante atentar-se aos elementos que comp\u00f5em um profissional comunicativo, como a linguagem corporal. 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