Todos sabem da import\u00e2ncia que a tecnologia tem em nosso dia a dia. \u00c9 indiscut\u00edvel as vantagens que ela nos d\u00e1 e o quanto ela facilita atividades, processos e, sobretudo, a comunica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Mas o exagero com o uso de smartphones, de computador e de tablets traz s\u00e9rios problemas. O excesso de informa\u00e7\u00e3o que esses aparelhos fornecem j\u00e1 causam doen\u00e7as s\u00e9rias, que fazem com que se repense suas utiliza\u00e7\u00f5es.<\/p>\n
Uma das pr\u00e1ticas mais recomend\u00e1veis \u00e9 o minimalismo digital. N\u00e3o s\u00f3 recomendado por muitos especialistas, como o Manifesto Minimalista<\/a>.<\/p>\n Ent\u00e3o, leia este conte\u00fado e entenda mais sobre o assunto.<\/p>\n Minimalismo digital nada mais \u00e9 do que se desprender de excessos de informa\u00e7\u00e3o que voc\u00ea consome pela tecnologia. \u00c9 se perguntar quais s\u00e3o as coisas que realmente podem ser aproveitadas em sua vida sem lhe fazer mal.<\/p>\n Existem algumas pessoas ao redor do mundo que ajudam a chegar num novo significado de suas prioridades, o que passa por se livrar de entulhos informativos de que certamente voc\u00ea consome em excesso.<\/p>\n Como, por exemplo, a dupla americana chamada \u201cThe Minimalists<\/a>\u201d: Joshua Filds Millburn e Ryan Nicodemus. Eles explicam que o minimalismo \u00e9 um estilo de vida que ajuda as pessoas a questionarem quais coisas que agregam valor a sua vida.<\/p>\n E se tratando especificamente de minimalismo digital, o conceito n\u00e3o quer que voc\u00ea apenas largue seu celular ou saia das redes sociais<\/a>. A dupla defende que voc\u00ea libere seu tempo para interagir com a tecnologia, mas de modo que aquilo fa\u00e7a sentido e tenha qualidade em sua rotina<\/a>.<\/p>\n Numa explica\u00e7\u00e3o mais simples, \u00e9 como se voc\u00ea arrumasse a sua casa somente com as coisas que fazem sentido para o seu dia a dia, sem objetos que possam obstruir a sua passagem, por exemplo, ou que ocupe um espa\u00e7o desnecess\u00e1rio.<\/p>\n Como j\u00e1 foi dito, o mundo virtual tem suas vantagens, mas desvantagens tamb\u00e9m. H\u00e1 muito perigo no excesso de informa\u00e7\u00e3o que voc\u00ea consome que muitas vezes se traduzem em doen\u00e7as.<\/p>\n Vamos falar das principais agora, fique atento:<\/p>\n A lista de transtornos causados pelo excesso de uso de smartphones \u00e9 maior, o que indica a seriedade de se repensar sobre uma rotina mais amena quanto a sua utiliza\u00e7\u00e3o. E \u00e9 isso que o minimalismo digital foca.<\/p>\n Chegou o momento de aprender dicas que podem fazer com que a tecnologia n\u00e3o prejudique sua vida. N\u00e3o \u00e9 largar e abandonar tudo, \u00e9 repensar o seu uso, utilizando seu o tempo no mundo virtual algo \u00fatil a sua vida.<\/p>\n Repense a quantidade de tempo que voc\u00ea leva frequentando o Facebook, o Instagram e o WhatsApp, mas n\u00e3o os abandone. Voc\u00ea pode determinar hor\u00e1rios que mais convir, seguindo-os \u00e0 risca.<\/p>\n Uma boa estrat\u00e9gia, muito recomendada por quem j\u00e1 pratica o minimalismo digital, \u00e9 n\u00e3o usar o celular, o computador ou o tablet durante a manh\u00e3. Assim, voc\u00ea pode fazer as primeiras atividades do dia sem distra\u00e7\u00e3o e, ao final, utilizar melhor as suas redes sociais, vendo coisas que realmente possam ser interessantes a voc\u00ea.<\/p>\n Uma dica, se voc\u00ea usa as redes sociais para algum tipo de e-commerce, \u00e9 fazer uma gest\u00e3o de conte\u00fado<\/a> que n\u00e3o abranja seu hor\u00e1rio de \u201cafastamento\u201d das m\u00eddias sociais.<\/p>\n Aquele \u201cbip\u201d de mensagem nova \u00e9 tentadora para que voc\u00ea pegue o seu celular, verifique a notifica\u00e7\u00e3o e aproveita para conferir sua timeline pelas redes sociais. N\u00e3o \u00e9 s\u00f3 para voc\u00ea, calma.<\/p>\nO que \u00e9 o minimalismo digital?<\/h2>\n
Por que praticar o minimalismo digital?<\/h2>\n
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Como diminuir o excesso do mundo digital em sua vida?<\/h2>\n
Estabele\u00e7a hor\u00e1rios para o uso das redes sociais<\/h3>\n
Desative as notifica\u00e7\u00f5es<\/h3>\n